sport Nie musisz od razu biec maratonu
uprawiać ? Tak czy nie? Uprawiać czy nie? To pytanie, które wielu z nas sobie często zadaje. Z jednej strony mówi się, że regularna aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia, z drugiej zaś strony często nie mamy na to czasu ani chęci. Czy jednak warto zaryzykować i zacząć regularnie uprawiać ?
Oczywiście, zdrowy styl życia to nie tylko regularne wizyty u lekarza i zdrowa dieta, al